13.7 C
Širvintos
2024 / 06 / 21

Per didelis ultravioletinių spindulių kiekis yra pavojingas mūsų sveikatai

Ar jau skaitėte?

Skaitomiausi

Startavus vasarai, keičiasi ir įprasta mūsų odos priežiūros rutina. Saulės vonių nubučiuota oda dažnai laikoma grožio etalonu, todėl gydytojai nerimauja, kad ne visi supranta saugaus ir atsakingo deginimosi svarbą. Per didelis ultravioletinių spindulių kiekis yra pavojingas mūsų sveikatai – turi įtakos priešlaikiniam odos senėjimui ir net skatina vėžio atsiradimą. „Sapiegos klinikos“ gydytoja dermatovenerologė, medicinos mokslų daktarė Eglė Aukštuolienė dalijasi patarimais, kaip efektyviai pasirūpinta oda saulėje ir įspėja, kada vertėtų susirūpinti, pastebėjus neaiškius pakitimus odos srityje.

- Reklama -

Pavasariui užleidus vietą kalendorinei vasarai, visi skuba į paplūdimius ir planuoja ilgai lauktas saulėtas atostogas. „Sapiegos klinikoje“ dirbanti gydytoja E. Aukštuolienė sako, kad nors saulės spinduliai mus džiugina ir suteikia energijos, besaikis mėgavimasis gali sukelti rimtų odos problemų.

Iliustracinė nuotrauka.

„Saulė sukelia pigmentaciją, sendina odą ir skatina tam tikrų gerybinių ir piktybinių odos darinių atsiradimą. Intensyvūs spinduliai ypač pavojingi šviesiaodžių žmonių tipui, kurie turi daug apgamų odos srityje, o ypatingai, jeigu apgamai yra nors kiek pakitę. Taip pat ypatingai jautrią odą turi vaikai, tad odos nudegimai iki 18 metų amžiaus didina melanomos išsivystymo riziką“, – komentuoja dermatovenerologė.

Esminės taisyklės: saulės apsauga ir tinkamas laikas

Atsakingai besirūpinantiems savo sveikata, būtina laikytis tam tikrų taisyklių – vengti intensyvių tiesioginių saulės spindulių ir naudoti efektyvią saulės apsaugą. Gydytoja pabrėžia, kad pats karščiausias ir pavojingiausias paros metas yra nuo 11 iki 16 valandos, todėl šiuo periodu rekomenduojama būti pavėsyje.

„Karštą vasaros dieną būtina naudoti apsaugines priemones nuo saulės. Nuolat veikiamas itin jautrias sritis, tokias kaip veidą, plaštakas ar viršugalvį praplikusiems asmenims, būtina tepti apsauginiu kremu nuo saulės, kuris turi SPF 50. Kitas kūno sritis mūsų klimatinėje zonoje galima tepti su ne mažiau kaip SPF 30 turinčiais kremais. Kuo didesnė SPF reikšmė, tuo kremas turi stipresnę apsaugą ir efektyviau sulaiko UVB spindulius. Svarbu nepamiršti, kad be apsauginių saulės kremų taip pat vertėtų naudoti ir fizinę apsaugą: dėvėti kepurę, skrybėlę, akinius nuo saulės ar marškinėlius“, – teigia „Sapiegos klinikos“ gydytoja.

Taip pat labai svarbus tinkamas kremo aplikavimas, neužtenka pasitepti kremo vieną kartą per dieną: „Norint tinkamai apsaugoti savo odą, kremą nuo saulės turėtume tepti 20 minučių prieš buvimą saulės spinduliuose. Nepagailėkite kremo, reikia tepti pakankamą kiekį, kad oda būtų pilnai padengta apsaugos sluoksniu. Kitas reikšmingas aspektas – kremą būtina aplikuoti reguliariai, kas 2 valandas, ypatingai, jeigu maudotės vandens telkiniuose ar šluostotės kūną rankšluosčiu“, – sako specialistė.

E. Aukštuolienė priduria, kad po saulės vonių reikėtų nepamiršti odą palepinti drėkinančiais kremais ir gerti pakankamai skysčių, siekiant išvengti dehidratacijos.

Pavojaus signalai: kada vertėtų susirūpinti?

Vilniuje įsikūrusioje „Sapiegos klinikoje“ dirbanti specialistė sako, kad labai svarbu profilaktiškai ir reguliariai tikrintis, kai odoje pastebite neįprastus ar kintančius darinius.

„Sunku prognozuoti, kas bus po metų ar penkių, kadangi odos darinių gausa priklauso nuo mūsų genetikos, gyvenimo būdo ir ypač saulės poveikio. Būtent dėl to, yra svarbūs reguliarūs vizitai, kurie padeda laiku pastebėti darinių pakitimus ir apsisaugoti nuo rimtesnių sveikatos sutrikimų. Pas gydytoją reikėtų kreiptis, jei odą staiga išbėrė ir bėrimai nenyksta, atsirado naujas apgamas arba ėmė kisti turimi dariniai. Jeigu pastarieji padidėjo, pakeitė spalvą ar kontūrą – svarbu pasikonsultuoti su specialistu dėl diagnozės patikslinimo, kad laiku būtų pastebėti ikivėžiniai ir vėžiniai susirgimai“, – pataria E. Aukštuolienė.

Nekreipiant dėmesio į besikeičiančius odos darinius, gali būti per vėlai diagnozuotas odos vėžys ir pasekmės gali būti rimtos. Kuo anksčiau nustatomi pakitimai, tuo didesnė pilno išgijimo tikimybė.

Kokie yra taikomi gydymo metodai?

Medicinos mokslų daktarė pasakoja, kad „Sapiegos klinikoje“ dirba beveik didžiausias gydytojų dermatovenerologų būrys šalyje, todėl pacientams yra siūlomas itin didelis paslaugų spektras: nuo įvairių odos ligų, odos darinių diagnostikos, gydymo iki estetinių procedūrų.

Klinikoje diagnozuojami tiek gerybiniai odos dariniai, tokie kaip apgamai, karpos, seborėjinės keratozės, papilomos, fibromos, hemangiomos, cistos, tiek ikivėžiniai odos pakeitimai ar odos vėžys: bazalioma, plokščialąstelinė kacinoma ar melanoma.

„Turime skaitmeninės dermatoskopijos aparatūrą, kurioje integruota ankstyvo odos vėžio atpažinimo vaizdo sistema, specialiai sukurta visiems svarbiausiems odos tyrimo ir vizualizavimo aspektams atlikti. Tai vienas labiausiai vertinamų odos vėžio diagnostikos prietaisų, patvirtintų daugybės mokslo apdovanojimų, kurios dėka galime atlikti darinių skaitmeninę analizę ir archyvuoti vaizdus. Lazerių yra įvairių, priklausomai nuo taikinio, kurį jie veikia, pavyzdžiui, vanduo, pigmentas melaninas ar hemoglobinas, esantis kraujyje. Lazeriniu būdu šalinami įvairūs odos dariniai, pigmentinės dėmės, odos raudonis, kapiliarai, randai, taip pat atliekamos odos jauninimo procedūros. Gydymas nėra skausmingas, tik gali sukelti trumpalaikį diskomfortą, todėl prieš atliekant procedūrą veikiama zona yra nuskausminama. Dažniausiai po procedūrų rekomenduojama vengti saulės spindulių ir naudoti kremus nuo saulės“, – komentuoja lazerinės dermatologijos klinikoje dirbanti E. Aukštuolienė.

spot_img
spot_img

ORAI: Penktadienio dieną nelis

Penktadienio dieną nelis. Vėjas vakarų, šiaurės vakarų, 5–10 m/s. Temperatūra 22–27, pajūryje 19–21 laipsnis šilumos. Šeštadienio naktį lietaus tikimybė maža. Vėjas silpnas. Temperatūra 10–15 laipsnių šilumos. Dieną daug kur trumpos liūtys su perkūnija, vietomis lis...

Vienas iš darbo „Lidl“ privalumų – aiškios atlygio sistemos užtikrinimas

Finansinį stabilumą darbuotojams garantuoja ne tik darbo užmokesčio dydis, bet ir įmonėje taikomos atlygio sistemos. Pasak „Lidl Lietuva“ valdybos narės ir personalo vadovės Sandros Savickienės, aiški informacija apie uždarbį ir jo augimo perspektyvas padeda...

„Rimi“ gerosiomis maistinėmis medžiagomis prisodrinta daržovė – pigiau: įsigiję nepadarykite šios klaidos

Joninių vakaronė gamtoje – puiki proga net retai valgantiems daržoves įvertinti jas iškeptas ant grotelių, kuomet kitaip atsiskleidžia įvairiausi jų skoniai. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pataria, kad grilinti arba...

Joninių ilgąjį savaitgalį policija neleis atsipalaiduoti

Tradicinė Rasos ir Joninių šventė būriais sutraukia pramogautojus. Visoje šalyje suintensyvėja eismas, miestuose, miesteliuose ir keliuose susidaro spūstys. Jau nuo pirmadienio Lietuvos kelių policijos pareigūnai ruošiasi ilgajam savaitgaliui – stiprina patruliavimą šalies keliuose. Birželio...

Klaipėdoje duos startą pirmojo vandeniliu ir elektra varomo laivo statyboms

Susisiekimo ministras Marius Skuodis šį penktadienį lankysis Klaipėdoje, kur duos startą pirmojo Lietuvoje vandeniliu ir elektra varomo laivo statyboms, taip pat dalyvaus ministerijos kartu su AB „Lietuvos geležinkeliai“ (LTG) inicijuotoje apskritojo stalo diskusijoje apie...

Ką naujo ant grilio per Jonines? „Iki“ skelbia naudingas akcijas ir siūlo išsikepti azijietiškų...

Penktadienį užkurtos, kepsninės Lietuvoje rūks visą ilgąjį savaitgalį. Tereikės šūsnio receptų, nes riboti savęs nebūtina – „Iki“ parduotuvėse apstu naudingų nuolaidų tiek kiaulienos ir vištienos, tiek ir lašišos ar sūrių gerbėjams. Trūksta idėjų? Instagrame...

Liko pusantros savaitės apsispręsti ar kaupti pensiją

Gyventojai, kurie šių metų pradžioje gavo „Sodros“ pranešimus apie įtraukimą į antros pakopos pensijų kaupimą, iki birželio 30 d. turi laiko apsispręsti, ar nori kaupti pensijai papildomai. Iki šiol tik šiek tiek daugiau nei...

Ką pilti į elektromobilį?

Išmetamosiomis dujomis oro neteršiančių automobilių komplektacijos pokyčiai kelia naujų iššūkių atsarginių dalių ir tepalų gamintojams. Nors į elektrines transporto priemones nereikia pilti kuro, kiti skysčiai, pvz., aušinimo ir kt., yra būtini. Kuo ypatingi elektromobiliuose...

Sukčiai šiomis dienomis iš moters išviliojo daugiau nei 94 tūkst. eurų

Marijampolės apskrityje sukčiai per 10 dienų iš moters išviliojo 94 tūkst. 654 eurus. Kaip pranešė Policijos departamentas, trečiadienio vakarą, 21 val., į Marijampolės apskrities vyriausiąjį policijos komisariatą kreipėsi 67 metų moteris. Ji pranešė, kad nuo birželio 7...

ORAI ketvirtadieniui. Aukščiausia temperatūra 19–24 laipsnių šilumos

Šiandien lietaus tikimybė nedidelė. Vėjas vakarų, šiaurės vakarų, pajūryje pereinantis į pietvakarių, 8–13 m/s. Aukščiausia temperatūra 19–24 laipsnių šilumos. Penktadienį lietaus nenumatoma. Vėjas vakarinių krypčių, 6–11 m/s. Temperatūra naktį 8–13, pajūryje 14–16, dieną 22–27, pajūryje...

Birželio 20-oji: vardadieniai, dienos INFO

Birželio 20-oji – Pasaulinė pabėgėlių diena. Birželio dvidešimtoji – 172-oji metų diena (ketvirtoji 25-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 193 dienos. Savo vardadienius šiandien švenčia Nautara, Nautaras, Nautarė, Nauvyda, Nauvydas, Nauvydė, Silverija, Silverijus, Žadvainas,...

Veterinaras bus teisiamas dėl galimai melagingo liudijimo žiauraus elgesio su gyvūnais byloje

60-metis veterinarijos gydytojas įtariamas bandęs padėti pažįstamiems vyrams išvengti baudžiamosios atsakomybės už žiaurų elgesį su šernu. Dėl tokių savo veiksmų veterinarijos gydytojas pats sulaukė bylos, jo byla dėl melagingų parodymų davimo ir dokumentų klastojimo perduota nagrinėti...

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Astrologinė prognozė kitai savaitei, birželio 24–30 dienoms. AVINAS Savaitės pradžioje tiktų užsiimti tuo, ką mėgstate ir galite sau leisti. Pravartu susitikti su draugais ir kartu praleisti laisvalaikį. Nuo trečiadienio raskite laiko patinginiauti, sukaupti energijos. Geriausia būtų...

Agresyvią moterį nušovęs policininkas bus teisiamas dėl jos nužudymo

Pernai gruodį agresyvią moterį Vilniaus rajone nušovęs policijos pareigūnas bus teisiamas dėl jos nužudymo viršijus įgaliojimus ir piktnaudžiavimo tarnyba. ELTA primena, kad Vilniaus rajone, Baraškų kaime, buvo nušauta medikus ir policijos pareigūnus puolusi moteris, ji...
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img